Blog Foliculite

5 dicas para ter uma pele saudável

publicado em 04/08/2019

A pele é o maior órgão do corpo humano, ou seja, tudo o que fazemos ou comemos, na maioria das vezes, tem um impacto direto sobre a epiderme. Manter bons hábitos diários é primordial para ter uma pele firme, jovem, hidratada e bonita. 

Listamos cinco cuidados valiosos para fazer parte do seu dia a dia. Vamos lá! 

 

  • Beba bastante água: hidratar o corpo por meio do consumo de água é uma das formas mais simples e práticas para ter uma pele saudável. São necessários, no mínimo, dois litros por dia para limpar o seu organismo. 
  • Usar filtro solar diariamente: esse é um dos cuidados mais importante com a pele. O uso pode evitar manchas e retardar o envelhecimento, pois o dano solar causa uma degradação no colágeno. Além disso, há a prevenção do câncer de pele (a incidência tem aumentado principalmente em pacientes jovens).
  • Mantenha a pele limpa: a rotina de limpeza ao acordar é fundamental. Utilize cremes de hidratação, sabonetes a base de ácido glicólico, água termal (tem efeito anti-inflamatório, acalma a pele e rica em minerais) e vitamina C que é poderoso um antioxidante. 
  • Durma bem: uma excelente noite de sono influencia na qualidade da pele. Além disso, o organismo combate o envelhecimento das células. 
  • Utilize produtos naturais e orgânicos: produtos dessa espécie trazem diversos benefícios à pele, porque não tem em sua composição componentes tóxicos ao organismo.  Além disso, a preservação do meio ambiente é primordial. 

 

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