O suor excessivo na academia pode causar foliculite? - Tend Skin® Brasil

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O suor excessivo na academia pode causar foliculite?

publicado em 26/01/2019

A era das academias com certeza chegou, onde cada vez mais pessoas se preocupam com a saúde e beleza do corpo. Porém, as pessoas devem se preocupar também com a pele, pois ela pode ser extremamente afetada durante os exercícios físicos.

Durante qualquer atividade física é normal a pele transpirar bastante, porém sem os cuidados adequados este suor pode prejudicar a pele e causar problemas como acnes, foliculite e outras inflamações.

Como prevenir

  • Antes de começar os exercícios deixe a pele limpa, assim os poros ficam livres e o suor poderá sair naturalmente, evitando as inflamações;
  • Escolha roupas adequadas para a atividade. Evite roupas muito justas e de tecidos que acumulam o suor;
  • Prenda os cabelos, assim a oleosidade dos fios não passam para a pele;
  • Mantenha-se hidratado, pois durante os exercícios perde-se mais água através do suor, o que leva à desidratação do organismo e, consequentemente, da pele, deixando-a desprotegida;
  • Evite compartilhar toalhas, garrafinhas ou qualquer item durante as atividades na academia;
  • Higienize os aparelhos com álcool antes de usá-los. O suor depositado neles pode transmitir doenças, como a foliculite.
  • Remova a roupa suada o quanto antes após a academia, pois utilizar a roupa dos exercícios por muito tempo impede que a pele respire, entupindo os poros e promovendo a formação de foliculite.
  • Após os exercícios faça uma limpeza profunda na pele para remover as impurezas, desobstruir os poros, controlar a oleosidade e normalizar o pH da pele, já que o suor tem um pH ácido, o que pode ser agressivo ao tecido causando foliculite e outras inflamações na pele.
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